আপনি যদি কম্পিউটারের সামনে বসে চার ঘণ্টার বেশি সময় কাটান, এমনকি যদি আপনি স্বল্পমেয়াদে এটি লক্ষ্য না করেন তবে সত্যটি হল, সময়ের সাথে সাথে আপনার পিঠে ব্যাথা হবে। শুধু সেই অংশই নয়, কাঁধ, ঘাড়, বুকও... এবং সেটা খারাপ চেয়ার ব্যবহারের জন্য। তাই, কিভাবে আমরা সেরা ergonomic অফিস চেয়ার সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে?
পরবর্তী আমরা আপনাকে একটি ভাল ergonomic অফিস চেয়ার চয়ন করতে সাহায্য করতে চান. সবকিছু নির্ভর করবে আপনার শরীর এবং আপনি চেয়ারে বসে কত ঘন্টা কাটাবেন তার উপর। এবং এটি হল যে, চেয়ারটি যত লম্বা, তত ভাল মানের হতে হবে। আপনি কি জানতে চান কোনটি আমরা সুপারিশ করছি?
কেন একটি ergonomic অফিস চেয়ার চয়ন
কল্পনা করে আপনি অফিসের চেয়ারে বসে আট ঘন্টা কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে কাজ করেন। এটি বোঝায় যে আপনার পুরো শরীর আরাম বোধ করার জন্য সেই চেয়ারের উপর নির্ভর করে। এবং যদি এটি আরামদায়ক না হয়, পিঠ, ঘাড়, কাঁধ, এমনকি বাট ব্যথা দিন দিন একটি যন্ত্রণা হবে. তা ছাড়াও আপনি আপনার শরীরে আঘাতের কারণ হবে।
এই এড়াতে, ergonomic অফিস চেয়ার আছে. কিন্তু এই "শিরোনাম" খুব অবাধে দেওয়া হয়েছে, এমনভাবে যে এখন সমস্ত অফিসের চেয়ারকে সেভাবে বিবেচনা করা হয়, যখন আসলে তারা তা নয়।
সাধারণভাবে, Ergonomic অফিস চেয়ার বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য থাকতে হবে। এইগুলো:
- উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য আসন। সর্বদা সর্বাধিক এবং সর্বনিম্ন থাকবে, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি সামঞ্জস্য করা যেতে পারে যাতে আপনার পা দিয়ে আপনি একটি সঠিক কোণ তৈরি করেন।
- গভীরতা সামঞ্জস্যযোগ্য আসন। যাতে সিট এবং আপনার হাঁটুর পিছনের মধ্যে একটি ফাঁকা জায়গা থাকে।
- হেলান দেওয়া ব্যাকরেস্ট এবং দোলনা অবস্থান। এটি সম্ভবত প্রথমে আপনাকে সবচেয়ে বেশি বিরক্ত করতে পারে, কারণ আপনি এটি "কঠোর" হতে অভ্যস্ত হবেন। কিন্তু এটি ব্যাকরেস্টের টান সামঞ্জস্য করতে এবং আপনাকে চলাচলের আরও স্বাধীনতা দিতে সহায়তা করে।
- সিঙ্ক্রো সিস্টেম। উপরের সাথে সম্পর্কিত, এটি ব্যাকরেস্টটিকে এমনভাবে কাত করতে সক্ষম হওয়া বোঝায় যাতে আসনের ভিত্তিটিও সরে যায় যাতে সবকিছু ভারসাম্যপূর্ণ হয়।
- ডিজাইন ব্যক্তির সাথে মানিয়ে নেওয়া যায়। এবং কাছাকাছি উপায় না. চেয়ারটি অবশ্যই আপনার পিঠের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে (বিশেষ করে নীচের পিঠ) যেহেতু, অন্যথায়, আপনি ব্যথা সঙ্গে শেষ হবে.
- armrests এবং headrests সঙ্গে. তাদের মুছে ফেলবেন না, তারা অপরিহার্য।
- শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং অ্যান্টিস্ট্যাটিক উপকরণ। প্রথমত, যাতে তারা ঘামতে পারে, এবং দ্বিতীয়ত, যাতে আপনি তাদের স্পর্শ করলে আপনি একটি শক পাবেন না। উপরন্তু, তারা চাকা আছে যে যোগ করুন.
আমরা কি সুপারিশ
আমাদের সুপারিশ হল যে আপনি এই বিষয়ে কম করবেন না। এটি একটি স্বাস্থ্য বিনিয়োগ, এবং এইভাবে আপনার সেরা অর্গোনমিক অফিস চেয়ার কেনার দিকে নজর দেওয়া উচিত কারণ, মাঝারি এবং দীর্ঘমেয়াদে, তারা আপনার পিঠ এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলিকে রক্ষা করবে। অন্য কথায়, ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থেকে কোনো কিছুই ক্ষতি হবে না। এবং আমরা এমনকি বলতে সাহস করি যে সর্বোত্তম সেইটিই হবে যাতে কেবল কোনও ক্ষতি হয় না, তবে আপনাকে এতে ঘুমাতেও দেয়। কারণ এর অর্থ হবে এটি আপনার জন্য নিখুঁত।
কিন্তু বাজারে কি আছে? এবং তাদের দাম?
সেরা ergonomic অফিস চেয়ার
যেহেতু আমরা ব্যবহারিক হতে চাই, পরবর্তীতে আমরা কোনটি সর্বোত্তম ergonomic অফিস চেয়ার সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। আমরা এটি ব্র্যান্ড এবং মডেল উভয়ই করব যা আপনি চয়ন করতে পারেন, যাতে আপনি বাজারে আপনার কাছে থাকা কিছু বিকল্পগুলি জানেন।
ওভারস্টিল - আলটাইমেট পেশাদার গেমিং চেয়ার
এখানে আপনি হেলান দেওয়া ব্যাকরেস্ট সহ একটি উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য চেয়ার। আমরা মিস করি, উদাহরণস্বরূপ, কটিদেশীয় সমর্থন, এবং এটিও যে এটি চামড়া দিয়ে তৈরি (গ্রীষ্মে এই উপাদানটি আপনার শরীরের সাথে লেগে থাকে এবং অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে)।
আর্মরেস্টগুলি উচ্চতায় সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, তবে এর বেশি কিছু নয়।
Hbada E3 এরগনোমিক অফিস চেয়ার
এটি একটি কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল চেয়ার, এটি একটি সামঞ্জস্যযোগ্য ব্যাকরেস্ট, ইলাস্টিক কটিদেশীয় সমর্থন, খাদ সমর্থন এবং ফুটরেস্ট সহ।
এটি শরীরের সাথে ভাল মানিয়ে যায় এবং সর্বোত্তম জিনিসটি হল এটি গুরুত্বপূর্ণ অংশটিকে রক্ষা করে, যা পিছনে, এটিকে স্বাগত জানায় এবং আকৃতির সাথে খাপ খায়।
BASETBL এরগনোমিক অফিস চেয়ার
এটি আগেরটির তুলনায় সস্তা, এছাড়াও কটিদেশীয় সমর্থন, হেডরেস্ট এবং সামঞ্জস্যযোগ্য আর্মরেস্ট সহ। করতে পারা 135º পর্যন্ত কাত এবং সামঞ্জস্য, যদিও ন্যূনতম, বেশ ভাল কাজ করে।
স্টিলকেস দয়া করে Ergonomic উচ্চতা অফিস চেয়ার
হ্যা আমরা জানি. এই চেয়ার প্রায় নিষিদ্ধ (এবং পরেরটিও)। কিন্তু আমরা এটিকে যেতে দিতে চাইনি কারণ স্টিলকেস আজকে এরগোনোমিক চেয়ারের জন্য সেরা ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে একটি। এই চেয়ারগুলির গুণমান সম্পর্কে অনেক কিছু লেখা আছে এবং আপনি যখন এটিতে আট ঘন্টার বেশি সময় ব্যয় করতে যাচ্ছেন তখন সেগুলি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
ব্র্যান্ডের বেশ কয়েকটি মডেল রয়েছে তবে এটি সবচেয়ে আধুনিকগুলির মধ্যে একটি। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এতে আর্মরেস্ট এবং হেডরেস্টের পাশাপাশি কটিদেশীয় সমর্থন রয়েছে। এটি সম্পূর্ণরূপে হেলান দিয়ে থাকে এবং গৃহসজ্জার সামগ্রীটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং খুব আরামদায়ক।
অবশ্যই, প্রথমে আপনাকে কিছুটা মানিয়ে নিতে হবে কারণ এটি সম্ভব যে, আপনি যদি অন্য চেয়ার ব্যবহার করেন তবে আপনি এটি অস্বস্তিকর বলে মনে করেন, তবে এক সপ্তাহ পরে আপনি এটি ছাড়া অন্য চেয়ার চাইবেন না।
উচ্চতা সহ ইস্পাত অঙ্গভঙ্গি Ergonomic অফিস চেয়ার
যেমনটি আমরা আপনাকে বলেছি, আমরা সুপারিশ করি এমন আরেকটি সেরা অর্গোনমিক অফিস চেয়ার হল এটি। প্রকৃতপক্ষে, ব্যক্তিগতভাবে, আমার কাছে এটি আছে এবং এখানেই আমি লিখতে ঘন্টা ব্যয় করি, তাই আমি জানি যে আমি কী সম্পর্কে কথা বলছি।
অন্যান্য চেয়ার চেষ্টা করার পরে, আমি স্পষ্টভাবে এই ব্র্যান্ড পছন্দ. কিন্তু আমি স্বীকার করি যে স্টিলকেস লিপ (আগের মডেল) থেকে জেসচারে যাওয়া আমার জন্য বেশ কঠিন ছিল কারণ আমি সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করিনি। এখন, এই চেয়ার না থাকলে কম্পিউটারের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাটাতে পারতাম না।
আপনি তার সম্পর্কে সবচেয়ে পছন্দ করতে পারে যে তার একটি আছে আসন স্বাভাবিকের চেয়ে চওড়া এবং এর দোলনা প্রায় সম্পূর্ণ, আপনাকে বিভিন্ন ভঙ্গি করার অনুমতি দেয় যা শরীরের উত্তেজনা উপশম করে। এছাড়াও armrests পরিবর্তন করা যেতে পারে.
মনে রাখবেন যে এই চেয়ারটি গেমারদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল।
কোথায় ergonomic অফিস চেয়ার কিনতে
এখন যেহেতু আপনি কিছু সেরা ergonomic অফিস চেয়ার জানেন, পরবর্তী ধাপ হল সেগুলি কোথায় কিনতে হবে তা জানা। এবং এই ক্ষেত্রে এটি ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করবে।
আপনি যেমন দেখেছেন, আমরা যাদের কথা বলেছি তার সবই অ্যামাজনে। তবে আমাদের সুপারিশ কেবল ওয়েবে গিয়ে সেগুলি কেনার নয়। কখনও কখনও অ্যামাজনের দাম সত্যিই সবচেয়ে সস্তা কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য একটু চেক করা সুবিধাজনক (অনেক অনুষ্ঠানে এটি তার নীতির কারণে হয়)।
অ্যামাজন ছাড়াও আপনি অন্যান্য অনলাইন স্টোরগুলিতে যেতে পারেন যেখানে অফিস চেয়ার রয়েছে। কেউ কেউ এই ধরণের আসবাবপত্রে আরও বিশেষায়িত হবেন, যাতে তারা আপনাকে আরও ভাল পরামর্শ দিতে পারে। আপনি ব্র্যান্ডের অফিসিয়াল পৃষ্ঠাগুলিও দেখতে পারেন। এবং এটা হল যে, অনেকেই সরাসরি বিক্রি করে না, কিন্তু আপনাকে দোকানের লিঙ্ক দেয় যেখানে আপনি তাদের পণ্য কিনতে পারেন; কিন্তু আপনি স্পেসিফিকেশন দেখতে পারেন এবং এমনকি তাদের কিছু প্রশ্নও করতে পারেন।
অবশ্যই, মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ অফিসের চেয়ারগুলি আলাদা করা হবে। কিন্তু এগুলি একত্র করা কঠিন নয়, তবে আপনি যদি বিশ্বাস না করেন তবে আপনাকে এমন দোকানগুলি বেছে নিতে হবে যা এটিকে সরাসরি একত্রিত করে আপনার কাছে নিয়ে আসে।
এটা খেলো না। সেরা ergonomic অফিস চেয়ার এক কেনা শুরুতে ব্যয়বহুল হতে পারে. কিন্তু মনে রাখবেন যে আপনি স্বাস্থ্যের সাথে নিজেকে নিরাময় করতে যাচ্ছেন এবং আপনার পিঠকে নারকীয় ব্যথা থেকে রক্ষা করতে যাচ্ছেন (যা আমরা ইতিমধ্যেই আপনাকে বলেছি কি হয়)। সুতরাং এটিকে দীর্ঘমেয়াদী বিনিয়োগ হিসাবে দেখুন (মনে রাখবেন যে চেয়ারগুলি 20+ বছর স্থায়ী হতে পারে যদি ভালভাবে যত্ন নেওয়া হয়)।