যদিও উপরের ছবিটি এই মহামারীতে হাস্যরসের ছোঁয়া যোগ করেছে, এই রোগটিকে অবশ্যই খুব গুরুত্ব সহকারে নিতে হবে।
সোয়াইন ফ্লু , বা মানব ইনফ্লুয়েঞ্জা , একটি বিশ্বব্যাপী রোগ যা আমাদের ধ্বংস করে দিচ্ছে, আর একারণেই এটি সম্পর্কে আমাদের জানাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।
চলুন ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণগুলো দিয়ে শুরু করা যাক :
১.- হঠাৎ করে ৩৯ ডিগ্রির বেশি জ্বর।
২.- কাশি।
৩. মাথাব্যথা।
৪. মাংসপেশী ও গাঁটের ব্যথা।
৫. চোখের জ্বালা।
৬. নাক দিয়ে পানি পড়া।
ইনফ্লুয়েঞ্জার সংক্রমণ এড়ানোর ব্যবস্থা
- যাদের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ আছে তাদের থেকে দূরে থাকুন।
- সাবান এবং জল দিয়ে ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন।
- চুমু বা হাত দিয়ে সালাম করবেন না।
- খাবার, চশমা বা কাটলারি ভাগ করবেন না।
- বায়ুচলাচল করুন এবং সূর্যকে ঘরে, অফিসে এবং সমস্ত বন্ধ জায়গায় প্রবেশ করতে দিন।
- রান্নাঘর এবং বাথরুমের কাউন্টারটপ, হ্যান্ডেল এবং রেলিং, সেইসাথে খেলনা, টেলিফোন বা সাধারণ জিনিস পরিষ্কার রাখুন।
- ঘরের ভিতরে বা শিশু, বৃদ্ধ বা অসুস্থদের ধূমপান করবেন না।
- ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ ফল এবং সবজি খান (গাজর, পেঁপে, পেয়ারা, কমলা, ট্যানজারিন, চুন, লেবু এবং আনারস)।
রোগটি নিশ্চিত হলে, অন্যদের সংক্রমিত হওয়া এড়ানোর জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
- রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা প্রতিষ্ঠার জন্য ডাক্তারের কাছে যান এবং কোন অবস্থাতেই স্ব-ateষধ প্রয়োগ করবেন না।
- পরে বাড়িতে থাকুন এবং বিশ্রামে থাকুন, যতক্ষণ না কোন উপসর্গ থাকে।
- কাশি বা হাঁচির সময় নাক ও মুখ েকে রাখুন।
- একটি চিনস্ট্র্যাপ পরুন, একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে টিস্যু নিক্ষেপ করুন এবং কনুইয়ের ভিতরের কোণে হাঁচি দিন।
- কোন উপসর্গ ছাড়াই 24 ঘন্টা পরে, আপনি স্বাভাবিক কাজে ফিরে যেতে পারেন।
নিম্নলিখিতগুলি পড়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: কর্মক্ষেত্রের জন্য সুপারিশসমূহ , এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণের তীব্রতা বৃদ্ধির প্রতিক্রিয়ায় করণীয় প্রাথমিক পদক্ষেপ সম্বলিত একটি পিডিএফ ডকুমেন্ট ।
উৎস: কার্লোস লিওপোল্ডো – প্রজাতন্ত্রের রাষ্ট্রপতির কার্যালয়ের ওয়েবসাইট ।